면역력1 🏡 집에서 할 수 있는 비염 완화 생활 꿀팁 7가지 “비염, 병원 가기 전에 집에서 먼저 관리해보세요!”비염은 유독 환절기만 되면 심해지는 불청객이죠.콧물, 재채기, 코막힘이 반복되면 일상생활에 큰 불편을 주고수면의 질도 떨어지게 됩니다.하지만 약만 먹는 것보다,평소 생활 습관을 잘 관리하는 것이 오히려 더 효과적일 때도 많습니다.이번 글에서는 집에서 바로 실천할 수 있는 비염 완화 생활 꿀팁 7가지를 소개할게요!✅ 1. 식염수 코세척 습관 들이기비염 완화에 가장 효과적인 방법 중 하나는 코세척입니다.식염수로 코 속에 있는 알레르겐, 먼지, 점액 등을 씻어냄코막힘, 콧물 증상 완화아침/저녁 하루 2회가 가장 효과적📌 시중에 판매되는 생리식염수나 코세척 전용 키트를 사용하면 간편해요!✅ 2. 실내 습도 40~60% 유지건조한 공기는 코 점막을 자극해 비염.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음