content="user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, width=device-width"> '건강정보' 태그의 글 목록
본문 바로가기

건강정보3

매일 먹는 이 음식, 간 건강엔 오히려 독이 될 수 있습니다 매일 먹는 이 음식, 간 건강엔 오히려 독이 될 수 있습니다우리는 하루 세 끼, 다양한 음식을 먹습니다.그중에는 입맛을 돋우는 반찬도 있고, 손쉽게 준비할 수 있는 간편식도 있죠.특히 바쁜 현대인들에게는 조리 없이 바로 먹을 수 있는 가공식품이 매일 식탁에 오르기도 합니다.그런데, 혹시 이 편리한 음식들이 간 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?⚠️ 햄, 소시지… 편하지만 위험한 음식들대표적인 가공식품으로는 햄, 소시지, 맛살 등을 들 수 있습니다.이들은 조리 시간이 짧고 맛이 강해 아이부터 어른까지 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품이지만, 건강 관점에서 보면 그리 좋은 선택은 아닙니다.이들 가공식품에는 포화지방, 나트륨(염분), 방부제, 발색제 등 다양한 첨가물이 포함돼 있습니다.특히 과다.. 2025. 5. 8.
👁 백내장, 그냥 나이 탓일까요? “시야가 흐릿해지고 눈이 부시다면 꼭 읽어보세요” ✅ “요즘 왜 이렇게 눈이 뿌얘 보이지?”어느 날부턴가햇빛이 유난히 부시게 느껴지거나,안경을 써도 글자가 흐릿하게 보이고밤에 운전할 땐 불빛이 번져 보이진 않으셨나요?이런 증상은단순한 노안이 아니라 백내장일 수 있습니다.특히 50대 이후부터는 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 변화이지만,그대로 방치하면 실명으로 이어질 수 있는 질환이기도 해요.👁 백내장이란?백내장은우리 눈 속의 **수정체(렌즈)**가탁해지면서 시야가 흐려지는 질환이에요.건강한 눈은 투명한 렌즈처럼 맑은데,백내장이 생기면 렌즈에 뿌연 김이 낀 것처럼시야가 흐릿하고 뿌옇게 보이게 됩니다.🔍 이런 증상이 있다면 백내장일 수 있어요눈이 자주 침침하고 뿌옇게 보인다햇빛이나 형광등 불빛이 평소보다 더 눈부시다야간 운전이 힘들다, 불빛이 번져 보인.. 2025. 4. 25.
“고혈압? 나랑은 상관없다 생각했죠” – 조용히 다가오는 건강 경고등 🌿 조용한 살인자, 고혈압“건강은 잃고 나서야 그 소중함을 깨닫습니다”하루를 바쁘게 살아가는 우리들.일에 치이고, 스트레스에 시달리다 보면정작 내 몸의 신호는 놓치고 살게 됩니다.겉으론 멀쩡해 보여도,속에서 조용히 진행되는 건강의 균열.그중 대표적인 것이 바로 고혈압입니다.눈에 보이지 않지만,소리 없이 다가와 우리의 심장과 혈관을 무너뜨리는,그래서 ‘침묵의 살인자’라 불리는 무서운 병이죠.💡 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 말 그대로 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다.✔️ 일반적으로수축기 혈압이 140mmHg 이상,이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때고혈압으로 진단됩니다.고혈압은 대부분 특별한 증상 없이 서서히 진행되기 때문에자신이 환자인지도 모른 채 살아가는 경우가 많습니다.하지만 그것이 더 위험.. 2025. 4. 19.

티스토리툴바