실천1 🧼 방광염 예방 생활 습관 TOP 7 – 평소 습관이 건강을 만든다 방광염은 한 번 걸리면 정말 귀찮고 불편하지만,더 큰 문제는 **"자주 재발한다"**는 점이에요.증상이 좀 나아졌다고 방심하면 다시금 찾아오는 불청객처럼 느껴지죠.저도 몇 번 겪고 나서야 깨달았어요.약보다 더 중요한 건 평소 습관이라는 사실을요.정말 사소해 보이는 행동 하나가, 방광염을 막는 강력한 무기가 될 수 있답니다.오늘은 방광염을 예방하기 위해 꼭 지켜야 할 생활 습관 7가지를 소개할게요.실천은 간단하지만, 효과는 꽤 큽니다 :)1. 💧 물 자주 마시기 – 세균을 씻어내는 가장 쉬운 방법물은 방광 안에 있는 세균을 배출시키는 가장 기본적인 도구예요.물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되고, 세균이 머무는 시간이 길어져 감염 위험이 높아져요.TIP하루 1.5~2L 이상 권장오전, 오후에 집중적으.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음