“감기인 줄 알았는데… 아이가 계속 코를 훌쩍여요”
아이가 감기 걸린 줄 알고 약을 먹였는데,
며칠이 지나도 콧물은 계속 흐르고, 재채기와 코막힘이 반복된다면?
단순 감기가 아니라 비염일 가능성이 있습니다.
특히 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는
소아 비염이 급증하는 시기이기도 하죠.
오늘은 아이 비염을 제대로 관리하기 위해
부모님이 꼭 알아야 할 5가지 핵심 포인트를 소개해드릴게요.
✅ 1. 감기와 비염, 증상을 구분해보세요
아이들은 증상을 잘 표현하지 못해
비염을 감기라고 오해하는 경우가 많습니다.
구분감기비염
| 지속 기간 | 보통 3~5일 | 2주 이상 계속될 수 있음 |
| 콧물 색 | 처음엔 맑다가 점점 진해짐 | 맑고 투명한 콧물이 계속 |
| 동반 증상 | 열, 기침, 목 통증 | 재채기, 코 가려움, 눈 가려움 |
| 반복 여부 | 1회성 | 계절, 환경 따라 반복 발생 |
📌 감기가 자주 걸리는 것처럼 보이지만 비염일 수 있어요.
정확한 진단을 위해 이비인후과 진료를 받아보는 것이 좋아요.
✅ 2. 원인을 파악하고 회피하세요
소아 비염의 대부분은 알레르기성 비염입니다.
따라서 원인을 파악해 회피하는 것이 중요합니다.
주요 유발 요인:
- 집먼지진드기, 곰팡이
- 꽃가루, 동물의 털
- 찬바람, 급격한 온도 변화
- 미세먼지, 황사
예방법:
- 침구류는 주 1~2회 세탁 후 햇빛 소독
- 공기청정기 사용 & 자주 환기
- 애완동물은 아이 방 출입 제한
- 외출 후에는 손 씻기 + 얼굴 세안 + 코세척까지!
✅ 3. 약보다 생활습관 개선이 먼저예요
비염 증상이 있다고 해서 무조건 약에 의존하면
아이의 면역체계에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
먼저 생활 속에서 이런 습관을 들여보세요:
- 충분한 수면과 규칙적인 식사
- 실내 적정 습도 유지(40~60%)
- 물을 자주 마셔 코 점막 촉촉하게 유지
- 과도한 냉방기 사용 자제
- 아이 방에 먼지 쌓이는 물건 최소화
📌 아이들은 성인보다 환경 변화에 민감하기 때문에
생활환경 관리가 증상 완화에 큰 효과를 보입니다.
✅ 4. 코세척, 아이에게도 가능할까?
네, 가능합니다!
코세척은 비염 증상을 줄이는 데 매우 효과적이며,
아이들도 올바르게 하면 거부감 없이 할 수 있어요.
코세척 팁:
- 생리식염수 또는 유아용 전용 세척기 사용
- 아이가 무서워하지 않도록 부모가 먼저 시범
- 놀이처럼, 짧게 반복적으로 시행
- 코세척 후 수분 보충과 휴식도 함께
단, 아이가 너무 어릴 경우(만 2세 이하)에는
의사와 상의 후 시행하는 것이 안전합니다.
✅ 5. 반복되면 알레르기 검사도 고려해보세요
아이의 비염 증상이
매년 반복되거나 특정 환경에서 심해지는 경우,
알레르기 검사를 통해 원인을 명확히 파악하는 것이 중요합니다.
검사 종류:
- 피부 반응 검사
- 혈액 검사(IgE 측정)
검사 후 결과에 따라
- 회피 요인을 줄이거나
- 항히스타민제, 스테로이드 스프레이, 면역치료 등을 병행할 수 있습니다.
📌 정확한 진단은 아이의 성장과 건강을 위한 중요한 정보가 됩니다.