✅ “수술은 금방 끝났는데… 그다음이 걱정이에요”
백내장 수술은
생각보다 금방 끝나요.
보통 10~15분이면 끝나고,
당일 퇴원하는 경우도 많죠.
하지만 수술 이후의 관리가
시력 회복과 눈 건강에 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 수술 후 꼭 알아둬야 할
백내장 회복 꿀팁 5가지,
편하고 쉽게 알려드릴게요 😊
🧴 1. 안약은 ‘정해진 시간’에 꼭!
수술 후에는
항생제와 소염제 안약을 처방받게 돼요.
눈에 염증이 생기지 않도록 도와주고,
회복도 빠르게 해줘요.
📌 기억하세요:
- 하루 몇 번인지, 시간 간격은 어떤지
- 잊지 말고 정해진 기간 동안 꾸준히 넣는 게 중요해요.
- 깨끗한 손으로 넣기!
🙅♀️ 2. 눈 비비지 않기! 무거운 일 금지!
눈이 시원찮다고 해서
무심코 눈을 비비는 건 ❌ 위험해요!
📌 최소 1~2주간은
- 눈 비비지 않기
- 머리 숙여 무거운 물건 들지 않기
- 갑자기 힘주는 일은 피하기
→ 눈 안에 들어간 인공수정체가 안정되기까지는
조심조심, 부드럽게!
😎 3. 외출 땐 선글라스 꼭 쓰세요
수술 후 눈이 빛에 민감해질 수 있어요.
자외선도 회복을 방해할 수 있고요.
📌 외출할 땐
- 자외선 차단 기능 있는 선글라스 착용
- 바람 많은 날엔 보호안경도 좋아요
→ 잠깐이라도 밖에 나갈 땐 눈을 잘 보호해 주세요.
🛌 4. 수면 자세도 신경 쓰기
📌 첫 1~2주는
- 수술한 쪽 눈이 아래로 가지 않도록
- 눈을 누르지 않는 편한 자세로 수면
- 수술 후 2~3일간은 낮잠 자더라도 조심!
작은 압력에도 예민한 시기니까
되도록 눈 주변에 자극이 없게 해주세요.
🍲 5. 식사·생활은 평소처럼, 그러나 무리하지 않기
수술 다음 날부터는
가벼운 일상생활이 가능해요.
식사도, 간단한 집안일도 무리는 없지만,
📌 피해야 할 것:
- 먼지 나는 청소
- 김이 올라오는 찜질방
- 과음이나 흡연
- 수영, 사우나, 격한 운동
→ 눈에 자극이 되는 활동은 2주 정도 피해주세요.
💬 마무리하며
백내장 수술은
생각보다 간단하지만,
회복은 예민하고 섬세한 과정이에요.
안약만 잘 넣고
눈만 안 비빈다고 끝나는 게 아니라,
내 눈을 한동안 아주 조심스럽게 다뤄줘야
선명한 시야를 오래오래 유지할 수 있어요.
“수술이 끝나면 다 됐다”가 아니라,
**“지금부터가 시작이다”**라는 마음으로
회복도 꼼꼼하게 챙겨주세요 👁✨